نصائح لزرع الثقه بنفس الاطفال ~

لتعلـــ ـــم طفــــ ـــلك الثقـــ ــــــة بالنفـــ ـــس ...

١ - امدح طفلك أمام الغير.

٢ - لا تجعله ينتقد نفسه.

٣ - قل له(لو سمحت)

٤ - عامله كطفل واجعله يعيش طفولته.

٥ - ساعده في اتخاذ القرار بنفسه.

٦ - علمه السباحة.

٧ - اجعله ضيف الشرف في إحدى المناسبات.

٨ - اسأله عن رأيه, وخذ رأيه في أمر من الأمور.

٩ - اجعل له ركنا في المنزل لأعماله واكتب اسمه على إنجازاته.

١٠ - ساعده في كسب الصداقات ، بحذر.

١١ - اجعله يشعر بأهميته ومكانته وأن له قدرات وهبها الله له.

١٢ - علمه أن يصلي معك واغرس فيه مبادئ الإيمان بالله.

١٣ - علمه مهارات إبداء الرأي والتقديم وكيف يتكلم ويعرض ما عنده للناس.

١٤ - علمه كيف يقرأ التعليمات ويتبعها.

١٥ - علمه كيف يضع لنفسه مبادئ وواجبات ويتبعها وينفذها.

١٦ - علمه مهارة الإسعافات الأولية.

١٧ - أجب عن جميع أسئلته.

١٨ - أوف بوعدك له.

١٩ - علمه مهارة الطبخ البسيط كسلق البيض وقلي البطاطا وتسخين الخبز وغيرها.

كيف تكوني أم ناجحه نصائح رائعه أنصحكم بقرأئتها ~

لكي تكوني أم ناجحة يجب أن تراعى هذه الأمور حتى تستطيعي العبور بأبنائك إلى بر الأمان، دون قلقل أو خوف عليهم لان الأساس السليم من الطفولة يجعلهم أبناء صالحين مع الكبر الإساءة والاهتمام لا يجب الإساءة للطفل التي قد تأخذ شكل الإهمال وعدم توفير الحماية الكافية كترك أبناء العائلة يضربوه دون معاقبتهم أو حتى الدفاع عنه حتى إن كان باللوم حيث يقول الوالدين هنا [شقاوة أطفال] ولا يعلموا أن ذلك يؤثر على طفلهم. كما لا يجب زيادة الاهتمام بأطفالك بتوجيههم المباشرة لهم في جميع تصرفاتهم وأفعالهم والتسلط في فرض رأيهم على أطفالهم بدعوى خوفك عليهم وأنك أكثر خبرة منهم. التدليل تدليل الطفل بشكل زائد عن الحد وإعطائه كافة ما يطلبه دون مناقشة فيخرج الطفل إلى المدرسة وهو معتاد على أسلوب تربية معين مما يصيبه بصدمة في المدرسة والمجتمع من حوله والذي لا يلبي له متطلباته مثلما اعتاد في منزله والطفل المدلل لا يستطيع الاعتماد على نفسه أو مواجهة متاعب ومصاعب الحياة لأنه يفتقر إلى المهارات اللازمة للتغلب على المشكلات اليومية الغيرة إذا كان الطفل كبيراً- نوعاً ما - فاجعليه يحدثك عن مشاعره تجاه المولود الجديد وبالتالي صححي له أي فكرة خاطئة تصل له عنه ، وإذا قال لكي أن أخيه الصغير لا يحبه ولا يلعب معه ففهميه أن المولود لا يدرك شئ فى هذا السن وأنه كثير البكاء حتى لا يعتقد أنه يبكى بسببه و تأكدي أن مهمة تقليل الغيرة لا تقتصر عليك أنت فقط ولكن يجب أن تساعدي زوجك فى فعل ذلك معك لأنه من المعروف أن الزوج هو الأكثر عصبية وشدة والأسرع انفعالا .. اجعليه يتعامل مع الطفل الكبير بهدوء وأن يولى اهتمامه به بشكل أكبر ويجب أن تعلمي أن الغيرة ستبقى موجودة ولكن ستكون أقل بكثير وبغير عدوانية فهي أمر طبيعي بين الأطفال

بكاء الطفل الرضيع ليلاَ ~

أي شخص لديه أطفال رضع يعلم جيدا بأنّ البكاء جزء من المهمة. فلا يوجد أمام الأطفال الرضّع أشكال أخرى من التواصل قبل أن يتعلّمون الكلام والابتسام، لذا فالبكاء وسيلتهم الوحيدة لإعلامك بأن شيئا ما غير طبيعي. قد يكون من السهل إيقاف بكاء الطفل الرضيع، لكن في أوقات أخرى يمكن أن يكون ذلك تحدّيا، مما يجعل الصبر قليلا جدا. 

ولكن إذا تعلمت هذه النصائح فيمكنك أن تساعدي الأطفال الرضع على الهدوء سريعا:

1. تأكدي من أن الطفل غير جائع. الجوع أحد الأسباب الرئيسية للبكاء، لذا إذا كنت تعتقدين بأن طفلك الرضيع جائع، فأطعميه.


2. تأكدي من أن حفاظته غير ملوثة. تؤدّي المضايقة إلى البكاء في أغلب الأحيان. إذا كانت حفاظة الطفل بحاجة للتغير، فغيّرها وسوف يتوقف عن البكاء.
3. تأكدي من درجة حرارة جسم الطفل، إذا كان دافئا جدا أو يشعر بالبرد. قومي بنزع ثيابه أو لفيه بوشاح دافئ إذا كان يشعر بالبرد. 


4. تأكدي من أن الطفل لا يعاني من الحمى. أي طفل رضيع مريض لن يكون سعيدا في أغلب الأحيان وسيكون بكائه بصوت مختلف عن بكاء الجوع أو التعب. إذا كانت درجة حرارة طفلك الرضيع مرتفعة، قومي بزيارة طبيب أطفالك لمعرفة السبب.


5. هزي الطفل لينام. يبكي الأطفال الرضّع في أغلب الأحيان عندما يشعرون بالتعب ، خصوصا إذا حان وقت النوم في الليل أو وقت الغفوة، ضعي الطفل الرضيع في سريره وهزيه قليلا أو تمشي به وسينام.


6. احملي طفلك الرضيع ودلليه. أحيانا يبكي طفلك الرضيع فقط لأنه يريد منك أن تحمليه وتتكلّمي معه. حاولي هذا وراقبي التأثير.


7. ساعدي طفلك الرضيع على التجشّؤ إذا كنت تعتقدين بأنّه عنده غازات وهذا تجعله مزعجا. أو حاولي تحريك سيقانه أو التربيت على ظهره.


8. حافظي على الهدوء. إذا لم يتوقف طفلك على البكاء فهذا يعني بأنه يشعر بالانزعاج من شيء ما، مثلا صوتك، وصراخك أو صوت التلفاز أو أي شيء أخر يضايقه بينما يشعر بالحاجة للهدوء والنوم.

النصائح والتحذيرات:

• تذكّر بأنّ البكاء شكل من أشكال الاتصال. 
• أكثر المواليد الجدد لا يشعرون بالأمان لذا لفيه ببطانية أو احضنيه قريبا منك.
• يبكي بعض الأطفال الرضّع أكثر من الآخرون وهذا أمر طبيعي.

أغرسي الثقه في طفلك ~

طفلي أحمد بين العابه 

نصيحتة صغيره تهم كل أم أحببت ذكرها ~ إغرسي الثقه بنفس طفلك منذ طفولته ~

بالنسبه لي أعود طفلي واخذ رائيه في العابه واقترح عليه بعبارت لطيفه ماما انها لعبة جميله

أنظر كم الوانها جذابه وغيرها,,

والأهم يكون أختار لعبة جيده ومفيده اشجعه بعبارات تشجيعه وادع له الحريه باخذها

وأنصحه بعبارات لطيفه إذا أختار لعبه لا تناسبه بكل هدوء ولطف

فالطفل كالوردة الناعمه تتاثر بإقل نسمة هواء 

ولابد من مشاركته رأيه

فهو من سوف يلعب بها وهذا الامر سوف ينمي لديه الثقه بالنفس بأن اختياره جيد 

وان رايه مهم في بداية الأمومه كنت ارى ان إختياري فقط هو المهم للالعاب 

لكن بعد ان فكرت ووجدت أختياري معه وتشيجعه وتعليمه كيف يختار بشكل صحيح ينمي أمور كثيره فيه

إكتاب مابعد الولآدة ~

تظهر الأبحاث أن الطفل يتأثر عندما تصاب الأم بالاكتئاب، حتى أصغر رضيع يستطيع ملاحظة سوء مزاج أمه وانطوائها على نفسها. وقد يؤدي ذلك إلى بعض المشاكل السلوكية لدى الطفل، بل وحتى بعض العواقب طويلة المدى على تطوره. وأنا، كطبيبة أطفال، أود منع هذا من الحدوث، ويعني ذلك أن نوفر للأمهات المساعدة التي يحتجن إليها. عندما أقابل أماً تعاني من اكتئاب ما بعد الولادة، أخبرها بأنني لا أستطيع مساعدتها مع الطفل الرضيع حتى نساعدها هي أولاً. ولذا أشعر بسعادةٍ كبيرة لأن زميلتي الدكتورة كوميرفورد فريدا قد استطاعت أن تبذل الوقت والجهد لكي تقدم لنا أفكارها حول هذه القضية المهمة، فأرجو أن تطلعوا عليها. شكراً لكم.

أكثر من مجرد (baby blues). عندما كشفت ماري أوزموند- المغنية والممثلة ومقدمة البرامج الحوارية، وهي أم لسبعة أبناء- مؤخراً عن أنها قد عانت من اكتئاب ما بعد الولادة بعد أن وضعت طفلها الأصغر، ذهل العديد من الناس. أما نحن في وسط العاملين بالرعاية الصحية، فقد شعرنا بأنها كانت في أحسن حالتها عندما صرحت بذلك. تعاني واحدة من كل أربع سيدات تقريباً من هذه الحالة المدمرة، وبإعلانها عن تجربتها الخاصة، سلطت السيدة أوزموند الضوء على هذه القضية المهمة.

تخيلي هذا: قمتِ مؤخراً بوضع طفل. كانت تجربة الولادة رائعة، ولديكِ الآن طفل جميل وعائلة محبة، وكل شيء مثالي. كنتِ تتوقّعين أن تغمركِ البهجة، ولكن بدلاً من ذلك، تسيطر عليكِ مشاعر الفزع وعدم الثقة بالذات والحزن والتشوش. هذا هو اكتئاب ما بعد الولادة (PPD). وهو يصيب ما بين 8 و26 بالمائة من النساء، ولا أحد يعرف بالضبط ما هو سبب حدوثه أو كيفية منعه.

لا يجب الخلط ما بين اكتئاب ما بعد الولادة وحالة (baby blues)، فالأخيرة أكثر بساطةً، وهي تصيب نصف النساء تقريباً، بعد حوالي ثلاثة أيام من الولادة. عندما تصاب بحالة (baby blues)، فإنها تشعر بالحزن وتبكي كثيراً، ولكنها تظل قادرة على الاستمرار في نشاطاتها المعتادة. والأهم، أن تلك المشاعر تختفي خلال عدة أيام. ولكن الوضع مختلف في حالة اكتئاب ما بعد الولادة, وهو مرض يبدأ عادة بعد حوالي أربعة أسابيع من ولادة الطفل، وقد يستمر لأسابيع عديدة قبل أن تبلغ أعراضه ذروتها، ثم يتلاشى تدريجياً خلال فترة تتراوح بين ثلاثة و12 شهراً.

تقول السيدات اللواتي عانين من اكتئاب ما بعد الولادة أنكِ تشعرين كما لو كنتِ تفقدين عقلك. تستحوذ على الكثيرات فكرة أنهن لن يستطعن حب الوليد على الإطلاق أو بما فيه الكفاية. بل إن بعضهن يفكرن في الانتحار. قامت الدكتورة شيريل بيك بإجراء دراسات حول النساء المصابات باكتئاب ما بعد الولادة، ونشرت النتائج في مجلة "أبحاث التربية". قالت إحدى السيدات أن معاناة اكتئاب ما بعد الولادة "تشبه الذهاب إلى باب الجحيم. كنت أشعر بأنه لا يوجد مهرب على الإطلاق، سوى بالموت." ووصفته أخريات هكذا: "شعرت كما لو كان كل شيء يتداعى، قطعةً فقطعة. كان على الآخرين أن يعتنوا بي، ولم يكن من الممكن أن أترك وحيدة" و"إذا ذهبت للتسوق من البقالة، كنت أشعر كما لو كنت في وسط الضباب. وكنت أستغرق أربع ساعات لإفراغ الحقائب فقط. كلّ شيء كان يبدو كبيراً وصعباً للغاية" و"لم أشعر بأنني أعيش الحقيقة. كنت أشعر كما لو كنت أمثل، أو كأنني فقط أؤدي حركات الحياة."

الأعراض غير ملحوظة غالباً. للأسف تشعر الكثيرات من السيدات اللواتي يعانين من اكتئاب ما بعد الولادة بالذنب أو الخجل لأنهن لا يستطعن إيجاد أي مبرر للحزن الشديد الذي يبدو عليهن. ولذا، فإنهن يخفين اكتئابهن عن الزوج والصديقات والعائلة، مما يجعل حصولهن على المساعدة التي يحتجنها أكثر صعوبة.

وهناك أخريات يكشفن عن مشاعرهن، فيكون الرد فقط هو إعطائهن الفرصة للخروج (“فقط اخرجي من البيت وستشعرين بالتحسن")، أو أسوأ من ذلك أن يتعرضن للانتقاد ("توقّفي عن إهدار وقتكِ في البكاء. يجب أن تكوني ممتنة لوجود هذا الطفل الجميل").

نادراً ما يتحدث أخصائيو التوليد، وغيرهم من المسئولين عن الرعاية الصحية، مع مريضاتهم عن اكتئاب ما بعد الولادة أو يتأكدون من أنهن لا يعانين من أعراضه.

النتيجة النهائية: عادةً ما تعاني النساء المصابات باكتئاب ما بعد الولادة في صمت.

المساعدة متوفرة. لحسن الحظ، يمكن علاج هذا المرض، وهو عادةً يتجاوب مع الدواء. الخطوة الأولى هي التعرف عليه عندما يصيب ، وتتضمن أكثر الأعراض شيوعاً ما يلي:

• البكاء

• صعوبة النوم

• تغيرات الشهية (تناول الطعام أكثر أو أقل من المعتاد)

• الشعور بعدم قيمة الذات

• فقدان الطاقة

• عدم القدرة على التركيز

• عدم الاهتمام بالمظهر الشخصي

• التوتر والقلق

• العصبية

• العدوانية والغضب

إذا شعرتِ أنتِ أو واحدةٍ من المقربات إليكِ بأيٍ من هذه الأعراض بعد الولادة واستمرت لأكثر من أسبوع واحد، فتحدثي مع الطبيب على الفور. تذكري أن اكتئاب ما بعد الولادة مرض. والنساء اللواتي يعانين منه لسن سيئات أو جاحدات. لا ذنب لهن في الأعراض التي يعانين منها، بل إن لديهن مرض ويحتجن للرعاية الطبية. لقد حصلت ماري أوزموند على المساعدة، ويمكنكِ أنتِ أيضاً أن تحصلي عليها.

تعقيم رضاعات الأطفال طرق مهمه ~

تعقيم رضاعات الأطفال طرق مهمه ومنها ما أستخدمته مع طفلي ~

اهم خطوة هي غسل الزجاجات و جميع الادوات بالفرشاه و بالماء الحار و الصابون جيدا 

ثم نعقم الرضاعات باحدى هذه الطرق

الغلي 

و يتم غلي الرضاعات في ماء على النار مدة 20-25 دقيقه و يجب التأكد ان الماء يغمر الرضاعات تماما 

استخدام اقراص التعقيم "موجودة بالصيدليه او بالسوبر ماركت "

و يتم استخدام الماء البارد في هذه الطريقة 

توضع اقراص التعقيم ووسائل التعقيم في وعاء خاص فيه ماء بارد 

ثم توضع فيه الرضاعات و يوضع عليها غطاء للتأكد من ان الماء يغمرها تماما و تترك 24 ساعة 

طريقة اروع جهاز التعقيم بالبخار 

و شخصيا افضل استخدم نوع جيد لا تستخدم فيه مواد كيميائيه ، و ينطفي 

لوحدة لما ينتهي (حوالي 8دقائق ) و تستطيعين حفظ الزجاجات فيه لحين استخدامها ،و تستطيعين تعقيم ادوات 

اخرى فيه غير الرضاعات مثل جهاز شفط الحليب،او ادوات اطعام الطفل الاخرى (الملاعق و الصحون و الرضاعة ام 

ملعقة و غيرها) "و المصاصات بس يجب التأكد انها تتحمل الحرارة " و يكون حجمه كبير فتعقمين كميه كبيرة كل مرة ....

و هناك اشكال من الجهاز ...

نوع يستخدم في المايكرويف

* نوع يعمل بالكهرباء شخصيا كنت استخدم النوع بالكهرباء رائع

و شخصيا احفظ الزجاجات في الجهاز او في الثلاجة بعد تعقيمها ، و بالنسبه لنوع الرضاعة فالزجاج انظف و خاصة للشهور الأولى لأن الطفل عندما يبدأ بحمل الرضاعة بنفسة يفضل البلاستك حتى تكون خفيفة عليه و حتى لا تنكسر اذا سقطت عنه ....... و يفضل تغيير الرضاعة كل 3 شهور خاصة اذا كانت من البلاستك او اذا كانت تستخدم باستمرار ....

مع تمنياتي بالصحه و العافيه لحبايبنا الحلوين

طفلي وأوقات اللعب خارج المنزل تحت أشعة الشمس ~

الشمس والهواء النقي مهم وهذه نصيحة والدتي

ويحتاج الطفل يوميا لتعرض للشمس ليتسفيد من فيتامين c لعظامه

على رغم مشغالي بالدراسه والحياه لكن نترك يوم مخصص ليستمتع طفلي باشعة الشمس

ويلهو بالهواء النقي 

هنا صورة طفلي أحمد مستمتع باللعب خارج المنزل 

لكن بالطبع ننتبه ان تكون الشمس اشعتها ليست قويه

فوقت الظهيره تكون أشعتها قويه ومتعبه للاطفال نختار وقت مناسب وأمن لهم